Spørsmålet om når skal en si sin mening, og når skal en la være kan være vanskelig. Det er to nivåer en må vurdere dette ut fra. Det ene er personlig, hvor det […]
Selv om alle barn har en mor, er det ikke alle mødre som fyller rollen som den mor et barn trenger. Noen barn er uønsket, andre har en mor som bærer på for […]
Den klassiske offer – overgriper dynamikk er når en persom gjør seg til offer, uten at den andre har gjort noe galt. En kan bli såra, fornærma, krenka, fordi den andre i ren […]
Denne faglige refleksjon tar opp tema når vi bærer andres energier. Dette er et tema vi egentlig misliker. Det kan skremme oss, og som annet som skremmer oss, lar vi være å snakke […]
I hverdagen snakker vi om det vi tror, uten å reflektere over hva vi sier. I uttrykket å tro, ligger det både en usikkerhet og et håp. Jeg er ikke helt sikker, derfor […]
Hva skjer i terapirommet på Sofiasenteret? Hvem er kunder? Hva er Sofiasenteret særlig gode på?Hvor mange timer trenger en vanlig kunde?Hva betyr det å utvikle en trygg kjerne?Hva er healing? HVA SKJER I […]
Mange ting i livet er som å være gravid. Enten så er du det, eller så er du det ikke. Her er en oversikt over nyttige egenskaper vi alle kan utvikle. Les listen […]
NARCISUSSHistorien om Narcisuss handler om en mann som forelsker seg i sitt speilbilde, som dyrker dette speilbilde. Denne forveksling mellom hans speilbilde og den han egentlig er skaper vansker for han hele livet. […]
Vår psyke er todelt. Det er mange ulike navn på disse delene. Noen kaller dem ego og sjel. Andre kaller dem høyre og venstre hjerne bevissthet. Andre igjen kaller dem ekte og falskt […]
My story 1: eg var skråsikker før, den gang eg bare brukte min venstre hjerne bevissthet, og hadde bare tilgang til en sannhet. My story 2: mitt første essay på doktorgraden var om […]
Alexander Lowen sier: galskap er å mangle kontakt med virkeligheten. Hans poeng er at vi som mennesker benekter virkeligheten når den blir for vanskelig. Vi er redd for å bli gal, om vi […]
Sannhet er det som ikke kan være annerledes. La det synke inn. Sannhet er det som ikke kan være annerledes. Hva som er sannhet er forvirrende når det eksisterer to motstridende syn på […]
Elsker du din mor? Nei, tror ikke det. Hun avviser meg. Hvordan skjer det? Det er så dobbelt. Noe i henne vil at ha besøk av meg, og samtidig tåler hun ikke at […]
Spørsmålet kommer fra en potensiell kunde. Hun er blitt anbefalt meg av en venn, og lurer på hvordan systemisk samtale virker – hva det er for noe? Og så lurer hun på hvor […]
Et av kjennetegnene på traumer er at vi gjentar deler av dem. Dette gjør vi ubevisst for å forløse de følelser som vi har fortrengt. Når vi gjentar deler av traumer setter vi […]
Første gang eg hørte om demoner var på bedehuset på Vea. Det ble da lest fra Bibelen. Dette skjedde for mer enn 50 år siden. Den forstod eg ikke hva demoner var, men […]
Sabotørene våre er deler av oss som holder oss tilbake, som hindrer oss i gjøre det vi lengter etter å gjøre. Det er mange fellestrekk mellom fortrengte følelser og sabottørene. Fordi fortrengte følelser […]
Spiritualitet er et begrep som forstås på ulike måter. Ordet spiritualitet har røtter til ordet spirit, eller ånd. Og ordet ånd viser til kroppens energier, til en indre verden som ikke er en […]
Sofia betyr din indre visdom. Og målet med alt arbeid ved Sofiasenteret, er at våre kunder skal finne frem til egen styrke, egne resusser, at de skal kjenne at de liker det livet […]
Sagt enkelt betyr det å jobbe med seg selv å integrere egne erfaringer. De erfaringer som en trenger å integrere er hendelser som når de skjedde overveldet en følelsesmessig. Slike erfaringer forsvinner ikke, […]
Det finnes ulike former for skyld. I denne refleksjon vil eg ta for meg noen av dem. For å komme fri fra skyld, må en først se hvilken form for skyld en er […]
Begrepet behandling er veldig vidt definert. Det omfatter metoder som igangsettes for å fjerne eller lette symptomer. Men det brukes også om metoder som kan fjerne årsak til sykdom. En behandling som forskning […]
En trigger-loop er når en trigges igjen og igjen inn i samme følelse/tilstand, og en ikke vet hvordan en selv kan komme seg fri. Når vi trigges havner vi i automatreaksjoner, og vi […]
Å romme seg selv handler egentlig om å romme egne følelser. Å romme egne følelser betyr å erkjenne egne erfaringer. Det handler med andre ord ikke om å tro på noe utenfor en […]
Denne refleksjon tar opp hva som skjer når grunnvollen i oss ikke er på plass. Grunnvollen i oss er at vi er UNIKE. Og når vi omgås mennesker som ikke aksepterer oss som […]
Historien om the tar-baby, tjære-barnet er fra amerikansk folkeeventyr. Tjærebarnet er en dukke. Den ble laget av en rev som ville ta rotta på en kanin. Noe den klarte delvis. Slik gikk det […]
I denne refleksjonen deler eg personlige erfaringer med å forløse kroppslige smerter. Eg lærte tidlig å fortrenge smerter. Fortrengte smerter ikke forsvinner før de forløses. Eg vil her dele tre «litt rare» erfaringer […]
I denne lenken forklarer Bryan Ardis om både noe av innholdet i influensa «stikk», samt hvorfor en forsatt ikke har en behandling som gjør folk friske fra diabetes og kreft. Varer 20 min, […]
Bakgrunnen for denne refleksjonen er en innsikt om at det finnes mange mennesker som ikke forstår at de kan hjelpe seg selv til å bli friske, fordi de er programmert til å tenke […]
Julen nærmer seg, og de fleste er opptatt av julegaver, på et eller annet vis. Mange tenker de vil gi noe som gleder den andre, og som ikke koster mer enn det smaker […]
Når en vokser opp i et hjem hvor ens foreldre av ulike grunner sliter psykisk, kan dette vise seg som rigide foreldre, avstengte foreldre, foreldre som er lett krenkbare, foreldre som er overvelda, […]
Mitt møte med dette tema skjedde for flere år siden. Eg hadde trolig lest noe, og fikk en slags indre «beskjed» (intuisjon) om at eg skulle sette meg inn i dette tema. Min […]
Det som skiller det opplyste menneske fra det ikke opplyste menneske er at det opplyste menneske er undrende. Det opplyste menneske har kontakt med sjelen sin, slik at det kan tenke, føle og […]
Flere som søker hjelp sier: «nå går det ikke lenger, dette vil eg ut av». Eg vil ha tilbake et vanlig liv. Eg vil lære hvordan en kan hjelpe meg selv tilbake til […]
For å forstå hvordan manifestasjon fungerer brukes metaforen å bygge hus. Det som er enkelt når en vil bygge et hus, er å gå til en butikk og handle inn sag, spiker, hammer […]
Når psyken overveldes, vil den automatisk dempe inntrykkene ved å splitte opp opplevelsen i mindre deler. Innenfor helsevesenet kalles det dissosiasjon. Noen av de avsplitta delen fortrenges, en prosess som var helt nødvendig […]
Mitt barnebarn, gutt 21 mnd sier: å nei å nei å nei når noe blir annerledes enn det han tenkte. Det kan være en bil som kjører på bordet, og som faller på […]
Forskningen til Jerry Tennant viser at en normal celle trenger 25 mV (millivolt) for å fungere som den skal. Når vi er i situasjoner hvor vi skal bygge oss opp igjen etter sykdom, […]
PEMF står for puls elektro magnetiske felt. PEMF artikler sender ut frekvenser som er identiske med kroppens egne frekvenser. Dette gjør at kroppens celler får ekstra energi, og de celler som har vært […]
Lojalitet er en vennlig innstilling mot den/m som ens lojalitet er rettet mot. Når en er lojal tar en parti dersom andre opplever vansker eller er i en konflikt. I utgangspunktet er lojalitet […]
Å bli spirituell er noe annet enn å bli religiøs. Religion handler om å tro på noe utenfor en selv. Spiritualitet handler om å oppdage seg selv og tro på seg selv. Alle […]