Hva er egentlig mørke? Min forståelse er at mørke er det som tar oss vekk fra oss selv. Det som skader oss.
Jeg liker å trekke orakelkort om morgenen. Tema for dagens trekk var nyhetene som florerer i media, knyttet til kongehus, politikere og
Strukturert vann er det samme som energi i kroppen. Når vi har nok sturkturert vann, har vi god helse. Vann er normalt
Det tema jeg har vært opptatt av i høst er å forstå hvorfor noen mennesker «gjør alt rett» og likevel er «stuck»
Morssår handler om en smerte som en erfarer som er knyttet til ens egen mor. Det er en smerte vi ofte ønsker
Spørsmålet om når skal en si sin mening, og når skal en la være kan være vanskelig. Det er to nivåer en
Selv om alle barn har en mor, er det ikke alle mødre som fyller rollen som den mor et barn trenger. Noen
Den klassiske offer – overgriper dynamikk er når en persom gjør seg til offer, uten at den andre har gjort noe galt.
Denne faglige refleksjon tar opp tema når vi bærer andres energier. Dette er et tema vi egentlig misliker. Det kan skremme oss,
I hverdagen snakker vi om det vi tror, uten å reflektere over hva vi sier. I uttrykket å tro, ligger det både
Hva skjer i terapirommet på Sofiasenteret? Hvem er kunder? Hva er Sofiasenteret særlig gode på?Hvor mange timer trenger en vanlig kunde?Hva betyr
Mange ting i livet er som å være gravid. Enten så er du det, eller så er du det ikke. Her er
NARCISUSSHistorien om Narcisuss handler om en mann som forelsker seg i sitt speilbilde, som dyrker dette speilbilde. Denne forveksling mellom hans speilbilde
Vår psyke er todelt. Det er mange ulike navn på disse delene. Noen kaller dem ego og sjel. Andre kaller dem høyre
My story 1: eg var skråsikker før, den gang eg bare brukte min venstre hjerne bevissthet, og hadde bare tilgang til en
Alexander Lowen sier: galskap er å mangle kontakt med virkeligheten. Hans poeng er at vi som mennesker benekter virkeligheten når den blir
Sannhet er det som ikke kan være annerledes. La det synke inn. Sannhet er det som ikke kan være annerledes. Hva som
Elsker du din mor? Nei, tror ikke det. Hun avviser meg. Hvordan skjer det? Det er så dobbelt. Noe i henne vil
Spørsmålet kommer fra en potensiell kunde. Hun er blitt anbefalt meg av en venn, og lurer på hvordan systemisk samtale virker –
Et av kjennetegnene på traumer er at vi gjentar deler av dem. Dette gjør vi ubevisst for å forløse de følelser som
Første gang eg hørte om demoner var på bedehuset på Vea. Det ble da lest fra Bibelen. Dette skjedde for mer enn
Sabotørene våre er deler av oss som holder oss tilbake, som hindrer oss i gjøre det vi lengter etter å gjøre. Det
Spiritualitet er et begrep som forstås på ulike måter. Ordet spiritualitet har røtter til ordet spirit, eller ånd. Og ordet ånd viser
Sofia betyr din indre visdom. Og målet med alt arbeid ved Sofiasenteret, er at våre kunder skal finne frem til egen styrke,
Sagt enkelt betyr det å jobbe med seg selv å integrere egne erfaringer. De erfaringer som en trenger å integrere er hendelser
Det finnes ulike former for skyld. I denne refleksjon vil eg ta for meg noen av dem. For å komme fri fra
Begrepet behandling er veldig vidt definert. Det omfatter metoder som igangsettes for å fjerne eller lette symptomer. Men det brukes også om
En trigger-loop er når en trigges igjen og igjen inn i samme følelse/tilstand, og en ikke vet hvordan en selv kan komme
Å romme seg selv handler egentlig om å romme egne følelser. Å romme egne følelser betyr å erkjenne egne erfaringer. Det handler
Denne refleksjon tar opp hva som skjer når grunnvollen i oss ikke er på plass. Grunnvollen i oss er at vi er
Historien om the tar-baby, tjære-barnet er fra amerikansk folkeeventyr. Tjærebarnet er en dukke. Den ble laget av en rev som ville ta
I denne refleksjonen deler eg personlige erfaringer med å forløse kroppslige smerter. Eg lærte tidlig å fortrenge smerter. Fortrengte smerter ikke forsvinner
I denne lenken forklarer Bryan Ardis om både noe av innholdet i influensa «stikk», samt hvorfor en forsatt ikke har en behandling
Bakgrunnen for denne refleksjonen er en innsikt om at det finnes mange mennesker som ikke forstår at de kan hjelpe seg selv
Julen nærmer seg, og de fleste er opptatt av julegaver, på et eller annet vis. Mange tenker de vil gi noe som
Når en vokser opp i et hjem hvor ens foreldre av ulike grunner sliter psykisk, kan dette vise seg som rigide foreldre,
Mitt møte med dette tema skjedde for flere år siden. Eg hadde trolig lest noe, og fikk en slags indre «beskjed» (intuisjon)
Det som skiller det opplyste menneske fra det ikke opplyste menneske er at det opplyste menneske er undrende. Det opplyste menneske har
Flere som søker hjelp sier: «nå går det ikke lenger, dette vil eg ut av». Eg vil ha tilbake et vanlig liv.
For å forstå hvordan manifestasjon fungerer brukes metaforen å bygge hus. Det som er enkelt når en vil bygge et hus, er
Når psyken overveldes, vil den automatisk dempe inntrykkene ved å splitte opp opplevelsen i mindre deler. Innenfor helsevesenet kalles det dissosiasjon. Noen