Kan kroppen snakke? Kan alle lære å lytte til hva kroppens reaksjoner forteller oss?
De siste 15 årene har jeg arbeidet med å forstå hva som er vår sannhet ut fra kroppens reaksjoner.
Det korte svaret er at kroppen faller til ro, når sannhet uttrykkes. Kroppen faller til ro når en forløser fortrengte følelser. Når en erkjenner det som var slik det var.
Spørsmålet er: hvordan kan en lære å lytte til kroppens sannhet, og kan alle lære dette?
Kurset er på zoom onsdag 21. mai klokka 1900 – 2030/2100. Pris kr 360.-
Lenke til zoom, lysbilder og støtteark finner du på kurssiden.
Du melder deg på kurset på denne siden. Etterpå kan du gå til nettiden for kurs, deretter digitale kurs, du åpner kurssiden herfra med ditt tlf nr.
På dette kurset vil du lære teori om følelser. Følelser er en reaksjon på noe. De er verken positive eller negative, de er informasjon til oss om hvordan vi opplever det som skjer. Fortrengte følelser viser seg som symptomer. Når vi erkjenner hvordan vi opplevde det som skjedde, forløses den spenning som fortrengte følelser gir.
Teknikkene som presenteres er:
– focusing
– bruk av metafor ved overveldelse
– smerteklump når det er kaotisk, forvirrende
– oppgjøret (tom stol, kopp)
– møt ditt indre barn
– hjelpeskjema for å forløse ukjente følelser: et kart med oversikt over 100 følelser.
Dette er samme kurs som ble holdt 29 april. De som har meldt seg på den gang, har automatisk tilgang til å høre webinaret en gang til om de ønsker, grunnet tekniske problemer den 29. april.
Pris kr 360.-
ZOOM LENKE TIL FOREDRAGET VIL DU FINNE PÅ KURSSIDEN. Gå inn på hjemmesiden, velg kurs, velg digitale kurs og åpne siden med ditt tlf nr som du brukte da du kjøpte kurset.
Får du opp et bilde at siden er ugyldig, forsøk å oppdatere siden.
Hildur
Sofiasenteret tilbyr støttegruppe til de som vil jobbe med egne utfordringer i gruppe. En møtes ca en gang pr mnd til samtale og mini konstellasjoner. Konstellasjon som metode er fin for å avdekke skjulte dynamikker, og hva som kan være den floke som en trenger å løse.
Leder er Jeanette Stol. Jeanette Stol er barne og ungdomsarbeider. Hun har vært med på de fleste aktiviteter som Balanzen og Sofiasenteret har arrangert. Jeanette er nå med som representant på timer både når det gjelder barn (foreldre for barn) og voksne.
Medveileder er Eivind Norheim. Han er agronom, og har deltatt på de fleste workshops de siste 2 årene.
Gruppen er på tirsdager 1500 – 1730. Datoer for høsten 25 er:
26 august
23 sept
21 okt
18 nov
9 des