Informasjon om Systemisk samtale: samtaler, workshops og utdanning.
Kroppslig sannhet: kroppens reaksjoner viser oss hva sannhet er. Når sannhet uttrykkes, faller kroppen til ro. Et eksempel på dette er at når fortrengte følelser forløses, vil den spenning, (uro, smerte), som følelsen skapte i kroppen, løse seg opp, og plagene vil dempes eller løse seg opp.Smerteklump er et samlebegrep for det som overvelder oss, eller stenger for kontakten med oss selv. Dette kan være rotårsaker, fortrengte følelser, udekka behov fra barndommen (utviklingstraumer), traumer og kriser, og generasjonstraumer (epigenetikk). Gjennom systemisk samtale lærer en å forløse egen og andres smerteklumper, forløse fortrengte følelser.
Fortrengte følelser viser seg som symptomer, plager, programmeringer vi ikke kommer ut av før vi har forløst den underliggende følelsen.
Trygg kjerne gir selvtillit, en trygg identitet, det gir indre kraft mot og styrke. Den utvikles ved å integrere egne erfaringer i kroppen. Den bygger på en tenkning om å fikse seg selv, slik at en utvikler ansvar for egen helse, eget liv.
Høyre og venstre hjerne bevissthet. Det er viktig å lære å skille mellom disse bevisstheter i seg selv, fordi det er i høyre hjerne bevisstheten vi endrer rotårsaker.
Rotårsak er grunnen til at vanskene oppstod. Dette handler om traumer og lengsler. Traumer er hendelser som en utsettes for, og som har reaksjoner fysisk og psykisk som ikke går over av seg selv. De kan avdekkes via vårt nervesystem, da de inneholder en fight, flight, eller freeze reaksjon, og kan forløses. Traumefølelser kan også være generasjonstraumer. Lengsler handler om det som ikke skjedde i barndommen, det at ens behov ikke ble dekka, dette som kalles utviklingstraumer, eller mangel på en trygg kjerne.
Tilbudet: Enkelt timer ved personlig fremmøte og online (zoom). Enkelttimer varer 60 eller 90 min.
Workshops varer 19 timer, fre 17 – 21, lør 0930 – 18, søn 0930 – 17.
Hvem passer det for: Systemisk samtale passer for de som står fast, og ønsker å komme tilbake til energi og helse. En trenger ingen forkunnskaper. Er en veldig nedslitt kan det ta 2-3 år, å bygge seg selv opp igjen. De som mangler en trygg kjerne, som bruker lengre tid, fordi det tar tid å omprogrammere en utrygghet til trygghet i relasjoner.
Bakgrunnen: Hildur Vea, har doktorgrad i folkehelsevitenskap. Tema her er seksuelle overgrep, anmeldelse og helse. Vea lærte mye om vanlige traumer og utviklingstraumer gjennom denne utdanningen. Hun møtte selv veggen i 2006, og brukte 3- 4 år på å jobbe seg tilbake til helse. Vea har en rekke utdanninger både innenfor vanlig skolemedisin, og utdanninger som øker en forståelse av sammenhengen mellom kropp, helse og psyke. De utdanninger som er relevant for systemisk samtale er: Sykepleier, psykiatrisk sykepleier, pedagogisk seminar, hovedfag helsefag, doktorgrad i folkehelsevitenskap, gestaltterapeut, SE- terapeut (somatisk experiencing), 2 utdanninger i familiekonstellasjoner.
Teoretisk forankring: Det er viktig å forstå hvordan kropp og psyke fungerer, vi vektlegger å forstå nervesystemet, høyre og venstre hjerne bevissthet og forløse fortrengte følelser, enten disse kommer fra traumer eller udekka behov (lengsler).
Annen viktig forskning er: David Hawkins: kart over bevisstheten, Jerry Tennant om energi i kroppens celler, Bert Hellinger, Franz Ruppert om dynamikker i relasjoner, Gabor Mate, Peter Levine, Stephen Porges om traumer og nervesystem.
Praktisk erfaring: Som psykoterapeut gjennom 15 år, personlig erfaring med traumer, samt mange år med studier har lært meg noen metodiske grep som fungerer. Metoden systemisk samtale er satt sammen av all min erfaring ut fra hva som skaper endring. Det en lærer gjennom denne metoden er å lytte til seg selv, forstå seg selv, våge å ta de greps om skaper endring til styrke og helse.
Grunnleggende for endring: Helt grunnleggende for at endring kan skje er at en har en trygg kjerne å «feste» ny læring i, og en må ha nok energi i kroppens celler til at endring kan skje.
Målet med utdanning i systemisk samtale er å ta mennesker tilbake til helse, og tilbake til seg selv. Det er ikke en selvstendig traumeutdanning, men de som har en terapiutdanning fra før, kan starte opp med samtaler kurs i systemisk samtale. Utdanningen vil styrek de som allerede jobber med mennesker. Det være seg ledere, med barn (barnehage, skole), innenfor helse, rus, psykiatri, som personlig assistansetjenester, innenfor SFO, barnevern, fosterhjemsarbeid, miljøarbeid, erfaringskonsulenter, mm.
Workshops: det sentrale med workshop er å lære gjennom tilstedeværelse i egne og andres prosesser. En lærer derfor mye mer om seg selv og om dynamikker i relasjoner enn det som er tema for workshopen.
Utdanning består av 10 samlinger:
1. Hva er systemisk samtale. Om energiarbeid og rotårsak til sykdom
2. Forløse fortrengte følelser. Forløse triggere.
3. Hawkins teori: kart over bevisstheten, høyre og venstre hjerne bevissthet
4. Barndom: utviklingstraumer. Nervesystemet.
5. Traumer og generasjonstraumer.
6. Tennants teori om energi i celler. Hva styrker og hva svekker oss.
7. Skjulte dynamikker: 1) offer – overgriper dynamikk, 2) symbioser, 3) mor-barn fellen, 4) det store sviket, 5) parentifisering (begge veier), 6) eg elsker deg – eg tåler deg ikke, 7) ny partners elsk-hat dynamikk (avviser partners fortid og partners barn).
8. Å være bærer av andres energier
9. og 10 er Valgfri workshop
Hver helg koster 6500, da dette inkluderer kursmateriell og zoom treff mellom samlinger.
Mer informasjon:
Kontakt info: Hildur Vea, tlf 45 66 21 18 (tar gjerne et zoom møte)
www.sofiasenteret.no
Podcaster om systemisk samtale
Balanse i systemer: I systemisk samtale er det viktig at det er balanse mellom å gi og å ta. En slik balanse kan oppnås ved at den som innvilges støtte, yter noe tilbake til det system som gir støtten. Dette avklares på forhånd.
Her er det plassfor den slom søker støtte til å si noe om bakgrunn for søknad, hva de ser kan bli endret om søknad innvilges, og hvordan de selv kan gi noe tilbake til den som innvilger
Veavågen den 27. nov 2024.
Hildur Vea, PhD. Tlf 45 66 21 18, mail hildur@sofiasenteret.no Nettside: www.sofiasenteret.no