Lær å elske deg selv

Det høres så enkelt ut, og så er det kanskje noe av det vanskeligste vi gjør. Elske oss selv. Den store hemmeligheten er at vi allerede elsker oss selv. Dette er din indre visdom. Men for å føle dette, for å leve dette, må en forløse det som stenger for at denne kjærligheten kan flyte i våre liv.

Jeg har arbeidet med å utvikle min bevissthet siden 2007. Før da leste jeg selvhjelpsbøker i 25 år, dette var før podcastens tid. På et vis ble jeg klokere, og lærte mye. Men de store vanskene i eget liv, som indre uro, det å bli trigget, det å være stresset, det å kjenne på håpløshet osv, det forsvant ikke. Jeg visste heller ikke den gang at det var mulig å «bli kvitt» mine plager. Jeg måtte møte veggen før jeg klarte å ta tak i meg selv på et dypere plan.

Kurset lær å elsk deg selv består av flere mindre kurs. Dette første kurset er gratis. Dette kurset tar opp en av de viktigste temaene å jobbe med, for de som vil bli fri, nemlig våre triggere.

Jeg har fulgt mange klienter fra kaos og stress til et liv i frihet og harmoni, og vet hva som gjør at en lykkes. Den viktigste egenskapen er verken utdanning eller intelligens, men evnen til å lytte til seg selv og evnen til å holde ut. For motbakkene kan virke uoverkommelige innimellom, og de skal en ikke gå alene.

Kurset har tre moduler:
1. Modul 1. Hva er en trigger?
2. Modul 2. Triggere og fortrengte følelser
3. Modul 3, Triggere og morssår og farssår

Hver modul består av en lydfil, ca 10 min, og en frivillig hjemmeoppgave. Jo mer fokus en klarer å ha på seg selv og egne triggere, jo mer kan en få ut av kurset. Endring handler både om å forstå hva som skjer i psyken, «teorien», men også hvordan dette erfares i eget liv, «praksis».

Kurset bygger på samme tekniske mal som julekalenderen, en åpner tilgang til kurset med sitt telefon nummer.

Oppstart er 24. mars. All påmelding til kurset skjer via bookingssystemet.

Veavågen den 10. februar
Hildur Vea,, PhD