Mitt første liv startet på Karmøy i 1962.
Mitt andre liv startet da jeg møtte veggen i 2005.
Mitt tredje liv, reisen til å bli en livskunstner startet i 2025.
Min spirituelle veileder, Sanne Merete Sjølund sier til meg: nå er tiden inne til å bli født på ny. Dette er en prosess som vanligvis skjer i 50 årene, jeg er 63, og derfor litt sent ute.
Å bli født på ny handler om å hel. Det er en prosess som skjer når ens høyre og venstre hjernebevissthet forenes til en enhet. Dette er et skifte som skjer gradvis, og som starter når en tar valget om å leve sannhet. Også når dette valget kan koste penger, omdømme, venner. Å bli født på ny som livskunstner innebærer å bli enda mer bevisst på om ens valg styrker godhet eller ondskap.
Skal en ha et godt liv, må en bidra med å skape et godt liv også for andre. Fordi vår energifrekvens (summen av den vi er) er en magnet som trekker livetes hendelser til oss. Har en uløste floker, vil en trekke til seg vanskelige hendelser. Når en har forløst floker, kan en føle harmoni og flyt. Uforløste følelser er den vanligste floke mennesker strever med. Og uforløste følelser vil ofte påvirke oss til å ta valg som skader oss på sikt. Derfor er det viktig å forløse egne floker, fordi de stenger for den godhet som vi består av.
Her er prinsipper som hjelper livskunstneren å skille godhet fra ondskap:
En livskunstner velger godhet, fordi dette er en handling som styrker både en selv og andre.
En livskunstner velger å sette seg dypt nok inn i ting, slik at de kan skille godhet fra ondskap.
En livskunstner kan selv skille mellom godhet og ondskap.
En livskunstner forstår magnetprinsippet, når de skaper noe dårlig, kan de selv endre dette.
Vår bevissthet er todelt. Vi kaller dem for høyre og venstre hjernebevissthet. Kjernen i venstre hjernebevissthet er ego, kjernen i høyre hjernebevissthet er sjelen.
| HØYERE DIMENSJONER | Gud, Kristusbevissthet, engler, plasma, eter |
| VÅRT HØYERE SELV | Del av oss som inneholder fortid og fremtid, og gjør det mulig å koble oss til kosmos |
| HØYERE HVERDAGSBEVISSTHET | Styrt av sjelen, vår spirit (den vi er) |
| LAVERE HVERDAGSBEVISSTHET | Styrt av ego (den vi tror vi er) |
| UNDERBEVISSTHET | Det som er skjult for oss (fortrengt, benekta, skjulte dynamikker i relasjoner, mørke |
| LAVERE UNDERBEVISSTHET | Tidligere liv, kollektive traumer |
Ego er knyttet til de vanlige tankene, og denne delen bruker språk og ord for å gi oss informasjon. Sjelen er knyttet til følelser og kroppsuttrykk, og en må selv fortolke den informasjone en får. Ofte brukes bilder, metaforer for å beskrive det en ikke kan beskrive med vanlige ord. Informasjon som kommer til oss på denne måten kalles intuisjon og klarviten. Vi forstår noe uten at vi kan forklare hva som gjorde at vi forstod dette. Denne form for kunnskap kalles erfaringsforståelse. Den skiller seg fra tankeforståelse som mangler personlig innsikt og erfaring. Når vi forstår noe via oss selv, via vår egen spirit, er dette via sjelens bevissthet. Når vi forstår noe som kommer utenfra oss selv, eller gjennom egne analyser, er det ego sin bevissthet.
En livskunstner har en høy grad av utviklet bevissthet. Han vet forskjellen mellom ego og sjelen sin stemme. Denne forståelsen utvikles gjennom å transformere egne floker.
En livskunstner er styrt av egen spirit. Vi fornemmer gjennom våre følelser hva vi skal gjøre, eller ikke gjøre. Denne form for å være styrt av følelser er en motsatt av å være styrt av overvelda av følelser. Når en er overvelda av følelser er skyldes dette ukløste floker, og det ens overlevedeler som styrer, en er da egostyrt. Ego er styrt av frykt, og det søker å beskytte oss mot ubehag, også når dette svekker oss på sikt. Derfor kan vi si at det å ikke forløse egne floker, er en form for ubevisst ondskap mennesker gjør mot seg selv, fordi denne handlingen svekker egen evne til å lytte til egen spirit. Å være i spirit er en nøytral posisjon. Dette er en annen tilstand enn vanlige følelser. I en nøytral posisjon er det mulig å skilne mellom sannhet og usannhet, mellom kjærlighet og frykt. Vi kommer til denne nøytrale posisjon, med å selv «forløse og fjerne» det som stenger for å være i denne posisjonen. De som stenger er det vi kaller skygge, uforløste traumer, triggere, eller stress.
Har man en diagnose, har man en kropp ubalanse.
Har man symptomer og plager, har man uforløste følelser.
En livskunstner søker å forløse rotårsaker til egne vansker, for å hjelpe seg selv til et bedre liv.
Dette valget betyr at en velger å bruke tid og krefter, (og penger) på:
– å finne seg selv, sin spirits stemme
– finne kjærlighet og sannhet i seg selv,
– lære å elske seg selv,
– lære å leve i samsvar med den en er,
For ego delen i oss, er dette et skummelt valg, fordi en vet ikke hva dette innebærer. En går inn i egne ukjente deler. Tenk deg at den du er, er som en skyskraper. Et høyt hus med mange etasjer. For å ta full bolig i deg selv, trenger du vite hva som skjer i de ulike rom i de ulike etasjer. Det er det samme hvilken rekkefølge en velger på rommene en utforsker, så lenge fokus er å bli deg selv.
Vår egen spirit avdekker seg for oss, når vi ærlig og oppriktig, søker å bli kjent med den. Dette betyr å la seg lede av sin indre stemme. Vi er alle født med en livsoppgave. Den inneholder noe vi skal lære og noe vi skal gjøre for andre. Hva denne oppgaven er, avdekkes når følger sin indre stemme.
Dette kan være krevende, særlig i starten, både fordi de fleste har en del indre floker de må forløse, og fordi en nå velger å gå inn i det ukjente, uten sikkerhetsnett, og uten å vite hvor ferden ender. Dette er den motsatte av den måten å takle livet på, som de fleste av oss er opplært til, som er å ha en plan og følge denne trinn for trinn. Når en begynner på en utdanning, vet en hva en blir etterpå. Livskunstnerens skole er ikke slik. I livets skole avdekkes de trinn en skal ta, når en har bestått en test som viser at en har lært det en skulle lære, på det nivå en befinner seg.
Det er en mening med alle sitt liv. Det er noe vi er født for å lære, for å utvikle. Dette kalles en livsoppgave. Livsoppgaven vi har felles er å skape et liv som livskunster, og samtidig lede andre på samme reise. Navnet livskunstner inneholder både noe en har erfaring med og noe en kan vokse innenfor.
I den danske ordbok forklares livskunstner slik:
Men hva innebærer dette? Å få det beste ut av sitt liv. Å leve et vakkert, meningsfult og inspirerende liv? For meg handler dette om å finne harmoni i seg selv, opprette kontakt med egen spirit, slik at en kan skille mellom den en er og den en tror en er.
| DEN VI ER | DEN VI TROR VI ER |
| Har forent høyre og venstre hjernebevissthet | Helt eller delvis styrt av venstre hjernebevissthet |
| Kjenner spirits stemme, kan gjenkjenne sannhet basert på kroppens reaksjoner | Skiller ikke mellom spirits stemme, indre barn, indre kritiker, overlevedeler, andres energier |
| Har et bevisst forhold til seg selv, vet hva en mener, og lever i samsvar med egen sannhet | Når en trigges, kidnappes ens fornuft, og ens indre barn og overlevedeler blir styrende |
| Føler og førløser følelser i kroppen, en kan da bruke følelser som livets kompass | Fortrenger og benekter (sanne følelser). En føler føleser uten å kjenne dem i kroppen |
| Tar valg ut fra egne behov, spirits stemme, og egen livsoppgave | Tar valg ut fra andres behov, meninger, råd og forventinger |
| Stoler på og handler ut fra sin indre stemme (spirit) | Overhører og handler ikke på sin indre stemme (spirit) |
| Lever sann kjærlighet, denne er uten frykt | Lar egen frykt stenge for sann kjærlighet |
| Oppfatter symptomer og plager som ubalanser fra levd liv, og tar (del)ansvar for å løse opp i det selv | Oppfatter symptomer og plager som tegn på fysisk ubalanse som trenger terapi eller behandling, søker hjelpere til å fikse opp |
| Søker å finne rotårsak i levd liv | Søker årsak i diagnose, løsrevet fra levd liv |
| Skje din vilje (= min spirits vilje) | Skje min vilje (= mitt ego sin vilje) |
Essensen med å forene høyre og venstre hjernenbevissthet er oppsummert i setningen: «skje din vilje». Med din vilje menes her din spirits vilje. Reisen for å bli en livskunstner er å knytte oss sterkere til oss selv, og samtidig å frigjøre oss fra de tankesett og relasjoner som tar vår energi, og hindrer oss i å leve ut vår livsoppgave.
Skifte fra å være ego-styrt, til å bli en livskunstner er spennede. Dette valget åpner opp for livets magi. Den spirituelle verden fungerer ut fra andre lover enn den materielle verden. En livskunstner behersker begge verdener.
Om vi skal endre oss, må vi forstå oss selv på nye måter. De valgte tema er de tema som jeg selv har erfart som bakenforliggende til vårt stress, til våre symptomer, plager og relasjonsvansker. Ny teoretisk kunnskap gjør det mulig å forstå oss selv på en ny måte. I tillegg til en teoretisk presentasjon på workshopen, vil temaene dukke opp i arbeider på ulike måter.
Alle workshops er basert på at en skal utvikle sin høyre hjerne bevissthet. Dette vil gi deltakerne stadig nye innsikter, også om en deltar på samme kurs flere ganger, fordi det som er endret er egen bevissthet slik at en forstår noe dypere. Samt at de tema som tas opp i personlige arbeider vil hele tiden variere, og på den måten belyse teorien fra stadig nye vinklinger.
En workshop går over 3 dager. Tilsammen 20 timer.
Eksempel helgekurs. Fredag 1700 – 2100, lørdag 0930 – 1800, søndag, 0930 – 1700
Eksempel 3 enkeltdager, Tider Dag 1: 09 – 15, dag 2 09 – 16, og dag 3 09 – 16. .
Workshops skjer både på Sofiasenteret og på zoom.
Summen av den vi er vet hva som er vår sannhet. Vi kan lære ulike teknikker for å koble oss på denne form for sannhet, som viser seg både gjennom kroppesreaksjoner, og gjennom ulike former for muskeltesting.
Metoden kroppens sannhet søker å hjelpe klienter til å forstå seg selv, til å forløse rotårsaker til sine vansker, slik at de kan oppleve livets harmoni. Metoden kan også brukes i valgsituasjoner, slik at en tar valg som styrker seg selv.
En viktig premiss i denne metoden er å lære å integrere egne sanne følelser i kroppen. Fordi det som skaper de fleste problemer i vår psyke og våre relasjoner er at vi ikke har integrert egne erfaringer i kroppen. Mange mennesker fikk aldri lært hvordan de kan integrere egne følelser i kroppen, verken gjennom oppvekst, eller gjennom helserealterte utdanninger.
Tegn på at en ikke har integrert følelser i kroppen, er at en trigges, har symptomer, strever med vansker en ikke kommer ut av, er sliten, har konsentrasjonsvansker, har spenninger og smerter, er utmatta, er stresse, og mye mer. Vi kaller ofte den følelsesmessige tilstanden for å være overvelda.
Det er to varianter av å være overvelda, og mange oppleve ren miks av begge variantene. En variant er at en tar inn for mange følelser, og en blander ofte sammen egne og andres følelser, slik at det føles som en indre kaos. Den andre variant er at en stenger følelser ute fra bevisstheten, er blir da ofte veldig rasjonell, og kan streve med å vite hva en føler i ulike situasjoner.
Kroppens sannhet som metode vil hjelpe deg å forstå hva som er egne følelser, fordi når en erkjenner hva en følte når noe skjedde, vil denne følelsen automatisk integreres. De symptomer som fortrente følelser skapte, vil da løse seg opp.
En livskunstner tar ansvar for egne følelser. Dette betyr å erkjenner den smerte slik den var når noe skjedde, eller ikke skjedde (det en trengte skulle skjedd). Men istedenfor å klandre andre for egen smerte, fokuserer en på de egenskaper en ikke fikk utviklet på grunn av det som skjedde.
Dette er egenskaper en kan utvikle som voksen. De egenskaper en trenger å utvikle som voksen kan være:
– lære å finne sin egen stemme, den sanne indre stemmen
– lære å stole på egne innsikter
– lære å forløse følelser i egen kropp
– lære å utvikle en trygg kjerne som voksen
– lære å endre mønstre som svekker en selv
– lære å forløse triggere
– lære å skille mellom seg selv og andre, egne behov og andres behov, egne følelser og andres følelser
– lære å finne rotårsaker til egne floker, og forløse disse
– lære hvordan en skaper det liv en ønsker å leve
– lære forskjell mellom sannhet og usannhet, slik at en kan gjenkjenne usannhet også når denne er forkledd som sannhet
– lære å elske seg selv, slik at en kan bruke den kraft som kjærlighet er til å styrke og heale seg selv og andre.
– lære å ta tilbake selvverdi, uansett hva som skjer i ens liv
Workshops er «den beste» metoden en lærer mer om kroppens sannhet og om livskunst. Sofia Senterets workshops er forankret i høyre hjernebevissthet. Dette betyr at læringen skjer gjennom resonans (tilstedeværelse i miljøet), og gjennom å reflektere over erfaringer fra egne og andre deltakeres arbeider. Når vi er i et miljø styrt av kjærlighet og sannhet, vil denne energien påvirke oss, forme oss, styrke oss og åpne oss opp for at vi skal forstå hvem vi selv er og hva vår livsoppgave er.
Vi har alle erfaring med resonanslæring fra oppveksten. Det er mye vi lærer i denne perioden som ingen direkte sier til oss. Vi bare forstår noe ut fra egen erfaring. Noe av denne læring styrker oss, andre ting vi lærte svekker oss som voksne.
Resonanslæring er annerledes enn forelesninger. Fordelen med forelesninger er at en kan formidle store mengder informasjon på kort tid. Ulempen er at lytteren får en begrenset forståelse. Å høre noe er ikke det samme som å lære noe. Det vi har lært, praktiserer vi.
Å bli en livskunstner er et valg. Mennesket er født med fri vilje, derfor vil ikke de gode krefter som er i universet gripe inn av seg selv, uten at vi ber dem om hjelp.
Vi må selv velge det som kalles å føde seg selv.
Vi må selv velge å la oss lede av skje din vilje.