En av de store effektene av traumer og innprint fra barndommen, er at en opplever en svekket selvverdi. Dette kan handle om at en mangler kraft i forhold til å bestemme selv i eget liv (vanlig traumereaksjon), eller at en føler seg utilstrekkelig fordi en får ikke til å leve slik en ønsker (innprints fra barndommen). En får ofte ikke til å fungere på en optimal måte, fordi en har noen mønstre en ikke vet hvordan en skal klare å endre.
Vår selvverdi kan være svekket av mønstre som den sterke og uovervinnelige, den som tåler urett og ikke setter grenser fordi en tenker at jeg klarer meg alltid. Dersom en vokser opp med foreldre som mangler kontakt med seg selv, er det vanlig at foreldre projisere det en ikke liker hos seg selv, på barna. Som barn kan en da utvikle en forståelse av seg selv med en svekket selvverdi.
Et parsdoks mange opplever er at de søker en partner som kan bekrefte dem slik at de føler de har selvverdi. I starten er en ofte lykkelig, for senere å erfare at en har valgt en partner som harb de samme trekk som en av foreldrene, og hvor en opplever at partneren trykker på de samme knappene som svekker ens selvverdi.
Den gode nyhet er at det er en vei ut av krenket selvverdi. Det er ingen kvikk fiks, men likevel en fiks. Skal en ta kontroll over eget liv, er det viktig at ens selvverdi er på plass.
Fredag: 17 – 21, lørdag 0930 – 1800, søndag 0930 – 1700
Kaffe og te serveres, mat fikser en selv.
Det er mulig å sove hjemme hos meg, Jeg har tre overnattingsplasser. Pris er 850 pr døgn, dette inkluderer transport til/fra fly/buss, overnatting med frokost lør og søn, middag lørdag. Det er matbutikk med varm mat og take away i nabobygget til Sofiasenteret.
Å reise til Karmøy er enkelt. Fly til Haugesund lufthavn. Det tar 15 min med bil herfra. Det går også kystbuss fra både Bergen og Stavanger. En stopper da på Håvik terminal.
Kroppens sannhet er en metode om å forstå oss selv gjennom å bruke egne kroppsreaskjoner for å forstå sannhet. Vi bruker denne metoden både for å forløse fortrengte følelser, for å endre innprints fra barndommen, men også for å utvikle evne til kontakt med oss selv på en helhetlig måte.
Våre liv på jorden har en mening. For å finne vår livsoppgave, må vi først finne oss selv, og lære hvordan vi lever i samsvar med vår egen sannhet, ikke andres når denne avviker fra vår egen.
Når vi forløser forløse følelser i kroppen, kan vi komme ut av den tiltstand hvor en kronisk overveldes av livets hendelser, og på denne måten mister seg selv i hverdagen.
Søker rotårsak til ens vansker. Ofte fortrengte følelser knyttet til egne traumer, generasjonstramer, morssår og farssår.
Trygg kjerne modell – viser trinnene vi går gjennom for å finne frem til vår egen trygge kjerne, kontakt med sjelen vår.¨
Kroppslig sannhet – kroppens reaksjoner kan brukes som kompass når vi løser opp i blokkeringer. Når sannhet utrykkes, faller kroppen falle til ro.
Metoden er utviklet basert på en rekke utdanninger, min egen prosess og klientmøter.
2012 Doktor i folkehelsevitenskap. Her lærte eg om traumer, hvordan de manifesterte seg i kroppen, men ikke minst hvordan en kunne løse dem opp. Eg fikk troen på at alt var mulig mens eg studerte folkehelsevitenskap, og viktig læring var også forskjell på høyre og venstre hjerne bevissthet.
2011 Gestaltterapi, denne bygger på fenomenologi, lærer om det som er. Her lærte eg å være åpen og å lytte til kroppen, kroppsreaksjonene har noe å fortelle oss.
2018 SE-terapi, somatic experiencing. Her lærte eg hvordan vi kan avlese hvor det er blokkeringer i psyken via nervesystemets reaksjoner.
2014 og 2018 Traumeterapi/konstellasjoner: Her bruker en representanter og henter opp informasjon fra klientens underbevissthet om det tema en søker å løse. Dette gir oss både informasjon om hva blokkeringen handler om, men også hvordan den kan løses. For meg var det mind-blowing å lære hvordan vi kan bære andres energier og være fanget av skjulte dynamikker. Har 2 utdanninger i denne metoden.
2021 Transforming touch: Dette er en ikke snakke metode, en metode hvor kroppsberøring brukes for å hjelpe klienten til å roe ned, ned på theta nivå i hjernebølger, fordi dette er den optimale tilstand for at kroppen skal heale seg selv. Eg har videreutviklet denne metoden, gjort den til min egen, og kaller den BalanZe metoden.
2022 QHHT står for kvante healing hypnose teknikk. Denne har gitt meg redskaper eg kan bruke når minner fra tidligere liv dukker opp i en time.
2023 New biology curriculum. Denne er en teori utdanning, online. Den er en helhetlig forståelse av menneske. Fokusområder har vært: virus og infeksjoner, autoimmune sykdommer, kreft, hjertesykdommer og kosttilskudd.
I tillegg til utdanninger har eg studert mange teorier og temaer. De forfattere som har gitt meg mest inspirasjon og faglig refleksjon er: David Hawkins, Bert Hellinger, Franz Ruppert, Gabor Mate, Laurence Heller, Stephen Porges, Peter Levine, Dietrich Klinghart, og Tom Cowen. MIne faglige veiledere har vært: Marie Fridolf, (Gøteborg), Brid Keenan (Belfast), og Sanne Merete Sjølund (Faaborg, Danmark).
Denne workshop passer alle. Den er en fin intro til utdanningen som starter i høst, og som er for de som vil stå sterker ei seg selv, uansett hvilket yrke en har. Komme på plass i seg selv, er målet med systemisk samtale.
Kurset ledes av Hildur Vea. Her er hennes bakgrunn:
Doktorgrad i folkehelsevitenskap
Psykiatrisk sykepleier, Veileder, Gestaltterapeut, SE-terapeut (somatic experiencing)
2 utdanninger innenfor konstellasjoner. Transforming touch – transforming experience based brain
QHHT, level 2 (kvante healing hypnose teknikk). New biology curriculum utdanning (online).
Yogalærer, 5 ulike utdanninger.
Vea sin faglige interesse er å forstå dynamikken mellom bevissthet og kroppens reaksjoner. I tillegg til de overnevnte utdanninger har hun lest flere hundre faglige bøker. Når vi overveldes vil vår bevissthet automatisk fortrenge hendelsen, men den forsvinner ikke helt. Den lagres i kroppen, og den vil bli synlig i personens liv gjennom symptomer og plager. Tema som driver interessen er hvordan en kan løse oss fra plager som skyldes livets hendelser, hendelser som er ferdig for lengst, men som fortsatt sitter i kroppen.
Arbeidet som lektor/førsteamanuensis ved høgskole: sykepleie og vernepleieutdanning i 20 år
Arbeidet som psykoterapeut ved Balanzen AS 14 år.
Balanzen AS har skiftet navn til Sofia Senteret mars 2023.
Metoden systemisk samtale skiftet navn til Kroppens sannhet mars 2026.
Workshops