Gratis online kurs i livskunst

Dette kurs er en introduksjon til tema livskunst. Kort sagt betyr livskunst å bli den beste versjon av deg selv. «Kunstmateriale» som formes er deg selv. Livskunst har to fokus, som henger tett sammen:
1. Gi slipp på det som stenger for at du kan leve det liv du ønsker å leve. Eksempler på det en frigir seg fra er stress, triggere, sabotørtanker og fortrengte følelser med mere.
2. Skape det en ønsker og slutte med å skape det en ikke ønsker i eget liv.

Om livskunst

Livskunst handler om å utvikle indre kraft og forståelse, slik at en kan ta valg som styrker en selv, og stoppe med de valg som svekker en selv. Dette betyr at en må være villig til å se på konsekvenser av egne valg, og være villig til å gjøre endirnger når en oppdager en dynamikk som virker motsatt av det en trodde.

Sofia senteret og livskunst bygger på kroppens sannhet. Kroppens sannhet er en egenskap en kan utvikle. Det betyr at når en er helt ærlig med seg selv, vil ofte det som er vanskelig løse seg opp. Dette gjelder i hovedsak problemer som skyldes fortrengte følelser. Dersom ens vansker skyldes følelser + programmeringer, vil en få en kroppslig bekreftelse på den forståelse som er sann, men her må en endre mønstrene for å komme ut av det vanskelige, som ofte er triggere eller sabotørtanker.

Kroppens sannhet er ikke noe en skal tro på, det er noe en erfarer. Ingen tror på noe som de ikke erfarer. Men vi må samtidig åpne opp for nye erfaringer, om vi skal erfare dem.

Om kurset

Kurset består av fem lydfiler som varer 3-5 minutter.
1. Hva er livskunst? Søndag 12. april
2. Hvorfor det er viktig å forstå forskjell mellom høyre og venstre hjerne bevissthet, Fredag 17 april.
3. Om kollektiv påvirkning. Onsdag 22. april
4. Hvordan forløse triggere. Mandag 27 april
5. Hvordan finne skaper kraften i seg selv. Søndag 3. mai

Kurset ligger ute frem til 17. mai.

Slik får du tilgang til kurset:
Når du har meldt deg på kurset, går du til Sofia senterets nettside, velg booking, velg deretter digotale kurs. Her finner du kurset: gratis online kurs i livskunst. Du logger deg inn med ditt tlf nummer.

Online skapesirkel 16. juni

Dette er et tilbud til de som jobber med seg selv, som ønsker å endre noe, og som søker et støttende fellesskap.

Livskunst handler om 2 prosesser i mennesker liv.

1. Lære å gi slipp på og transformere de mønstre og følelser som holder oss tilbake fra å leve det liv vi ønsker. Sofiasenterets tilbud for denne oppgaven er workshops og kjernesirkler.
2. Lære skape eller manifestere det liv en ønsker å leve. For det fleste betyr dette å lære nye ferdigheter, og å endre programmeringer som ubevisst stopper en selv.

Alle mennesker erfarer traumer. Alle mennesker erfarer derfor utfordringer som en selv må ta seg ut av. Når en erkjenner fullt ut det som skjedde, vil kroppen av seg selv bidra til å løse opp i ens ubalanser.

Det er viktig å ikke klandre andre for at det skjedde. Fordi dette stopper egen healing prosess.
Når en fanges i offerrollen (ubevisst), skylder en på andre. En livskunstner tar ansvar lære det en trenger å lære, for å hjelpe seg selv til det liv en ønsker å leve.

Her er eksempler på ferdigheter som noen lærer i barndommen, mens andre først lærer dem som voksne.

– lære å skille mellom spirit og ego
– lære å stole på egne innsikter
– lære å forløse følelser
– lære å utvikle en trygg kjerne
– lære å endre mønstre som svekker en selv
– lære å forløse triggere
– lære å skille egne energier fra andres, og forløse andres energier
– lære å finne rotårsaker til egne floker, og forløse disse
– lære hvordan en skaper det liv en ønsker å leve
– lære forskjell mellom sannhet og usannhet, slik at en kan gjenkjenne usannhet også når denne er forkledd som sannhet
– lære å elske seg selv, slik at en kan bruke den kraft som kjærlighet er til å styrke og heale seg selv og andre.

For å lære slike ferdigheter trenger de fleste støtte i prosessen. Dette er tanken bak en online skapesirkel. Målet med skapesirkelen er:

1. Støtte i den prosess en står i
2. Lære å romme seg selv/andre
3. Bli mer bevisst egne behov, egne valg
4. Lære å gi og få tilbakemeldinger som styrker selvverdien
5. Lære av erfaringer fra likesinnede
6. Teoretisk refleksjon inspirert av boken Transurfing Reality av Vadim Zeland

Gruppen varer en klokketime annen hver uke. Program:

1. Delerunde. Hver deltaker får 2-3 min til å dele hvor de står i sin prosess akkurat nå (eks: hva de jobber med, hva de strever med, dele gode nyheter og gode ideer).
2. Teoretisk påfyll med Hildur. Her vil du lære mer om skjulte dynamikker i samfunnet som pendler, men også om hvordan vi kan hente vår frihet tilbake, hva som skal til for å manifestere det liv vi ønsker å leve. Denne delen varer 10 – 20 min.
3. Diskusjon, deling av erfaringer og tanker knyttet til dagens tema.

Datoer:
Sommerferie
Tirsdag 25. aug 0700 – 0800
Tirsdag 8. september 0700 – 0800
Tirsdag 22. september 0700 – 0800
Tirsdag 6. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 20. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 3. november 0700 – 0800
Tirsdag 17. nov 0700 – 0800
Tirsdag 2. desember 0700 – 0800

Pris pr gang er 360.-
En betaler de dager en deltar.
Hver skapesirkel er selvstendig, en trenger derfor ikke ha deltatt i tidligere skapesirklene for å ha utbytte av å delta.

Mitt «møte» med Vadim Zeland gav mersmak. Hans teori snur på hodet mange tanker i forhold til hvordan jeg trodde noe var. Deretter erfarer jeg at hans teorier virker. Her har du tre smakebiter:

1. Tvil, ønsker og kontroll er tre forhold som hindrer oss i å oppnå det vi ønsker.
2. Når hjerte og sinn er forent, trenger en verken overbevise seg om noe, eller bruke krefter for å oppnå noe.
3. Når noe ikke er viktig, har en verken noe å forsvare eller erobre.

Online skapesirkel 2. juni

Dette er et tilbud til de som jobber med seg selv, som ønsker å endre noe, og som søker et støttende fellesskap.

Livskunst handler om 2 prosesser i mennesker liv.

1. Lære å gi slipp på og transformere de mønstre og følelser som holder oss tilbake fra å leve det liv vi ønsker. Sofiasenterets tilbud for denne oppgaven er workshops og kjernesirkler.
2. Lære skape eller manifestere det liv en ønsker å leve. For det fleste betyr dette å lære nye ferdigheter, og å endre programmeringer som ubevisst stopper en selv.

Alle mennesker erfarer traumer. Alle mennesker erfarer derfor utfordringer som en selv må ta seg ut av. Når en erkjenner fullt ut det som skjedde, vil kroppen av seg selv bidra til å løse opp i ens ubalanser.

Det er viktig å ikke klandre andre for at det skjedde. Fordi dette stopper egen healing prosess.
Når en fanges i offerrollen (ubevisst), skylder en på andre. En livskunstner tar ansvar lære det en trenger å lære, for å hjelpe seg selv til det liv en ønsker å leve.

Her er eksempler på ferdigheter som noen lærer i barndommen, mens andre først lærer dem som voksne.

– lære å skille mellom spirit og ego
– lære å stole på egne innsikter
– lære å forløse følelser
– lære å utvikle en trygg kjerne
– lære å endre mønstre som svekker en selv
– lære å forløse triggere
– lære å skille egne energier fra andres, og forløse andres energier
– lære å finne rotårsaker til egne floker, og forløse disse
– lære hvordan en skaper det liv en ønsker å leve
– lære forskjell mellom sannhet og usannhet, slik at en kan gjenkjenne usannhet også når denne er forkledd som sannhet
– lære å elske seg selv, slik at en kan bruke den kraft som kjærlighet er til å styrke og heale seg selv og andre.

For å lære slike ferdigheter trenger de fleste støtte i prosessen. Dette er tanken bak en online skapesirkel. Målet med skapesirkelen er:

1. Støtte i den prosess en står i
2. Lære å romme seg selv/andre
3. Bli mer bevisst egne behov, egne valg
4. Lære å gi og få tilbakemeldinger som styrker selvverdien
5. Lære av erfaringer fra likesinnede
6. Teoretisk refleksjon inspirert av boken Transurfing Reality av Vadim Zeland

Gruppen varer en klokketime annen hver uke. Program:

1. Delerunde. Hver deltaker får 2-3 min til å dele hvor de står i sin prosess akkurat nå (eks: hva de jobber med, hva de strever med, dele gode nyheter og gode ideer).
2. Teoretisk påfyll med Hildur. Her vil du lære mer om skjulte dynamikker i samfunnet som pendler, men også om hvordan vi kan hente vår frihet tilbake, hva som skal til for å manifestere det liv vi ønsker å leve. Denne delen varer 10 – 20 min.
3. Diskusjon, deling av erfaringer og tanker knyttet til dagens tema.

Datoer:
Tirsdag 5. mai 0700 – 0800
Tirsdag 19. mai 0700 – 0800
Tirsdag 2. juni 0700 – 0800
Tirsdag 16. juni 0700 – 0800
Sommerferie
Tirsdag 25. aug 0700 – 0800
Tirsdag 8. september 0700 – 0800
Tirsdag 22. september 0700 – 0800
Tirsdag 6. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 20. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 3. november 0700 – 0800
Tirsdag 17. nov 0700 – 0800
Tirsdag 2. desember 0700 – 0800

Pris pr gang er 360.-
En betaler de dager en deltar.
Hver skapesirkel er selvstendig, en trenger derfor ikke ha deltatt i tidligere skapesirklene for å ha utbytte av å delta.

Mitt «møte» med Vadim Zeland gav mersmak. Hans teori snur på hodet mange tanker i forhold til hvordan jeg trodde noe var. Deretter erfarer jeg at hans teorier virker. Her har du tre smakebiter:

1. Tvil, ønsker og kontroll er tre forhold som hindrer oss i å oppnå det vi ønsker.
2. Når hjerte og sinn er forent, trenger en verken overbevise seg om noe, eller bruke krefter for å oppnå noe.
3. Når noe ikke er viktig, har en verken noe å forsvare eller erobre.

Online skapesirkel 19. mai

Dette er et tilbud til de som jobber med seg selv, som ønsker å endre noe, og som søker et støttende fellesskap.

Livskunst handler om 2 prosesser i mennesker liv.

1. Lære å gi slipp på og transformere de mønstre og følelser som holder oss tilbake fra å leve det liv vi ønsker. Sofiasenterets tilbud for denne oppgaven er workshops og kjernesirkler.
2. Lære skape eller manifestere det liv en ønsker å leve. For det fleste betyr dette å lære nye ferdigheter, og å endre programmeringer som ubevisst stopper en selv.

Alle mennesker erfarer traumer. Alle mennesker erfarer derfor utfordringer som en selv må ta seg ut av. Når en erkjenner fullt ut det som skjedde, vil kroppen av seg selv bidra til å løse opp i ens ubalanser.

Det er viktig å ikke klandre andre for at det skjedde. Fordi dette stopper egen healing prosess.
Når en fanges i offerrollen (ubevisst), skylder en på andre. En livskunstner tar ansvar lære det en trenger å lære, for å hjelpe seg selv til det liv en ønsker å leve.

Her er eksempler på ferdigheter som noen lærer i barndommen, mens andre først lærer dem som voksne.

– lære å skille mellom spirit og ego
– lære å stole på egne innsikter
– lære å forløse følelser
– lære å utvikle en trygg kjerne
– lære å endre mønstre som svekker en selv
– lære å forløse triggere
– lære å skille egne energier fra andres, og forløse andres energier
– lære å finne rotårsaker til egne floker, og forløse disse
– lære hvordan en skaper det liv en ønsker å leve
– lære forskjell mellom sannhet og usannhet, slik at en kan gjenkjenne usannhet også når denne er forkledd som sannhet
– lære å elske seg selv, slik at en kan bruke den kraft som kjærlighet er til å styrke og heale seg selv og andre.

For å lære slike ferdigheter trenger de fleste støtte i prosessen. Dette er tanken bak en online skapesirkel. Målet med skapesirkelen er:

1. Støtte i den prosess en står i
2. Lære å romme seg selv/andre
3. Bli mer bevisst egne behov, egne valg
4. Lære å gi og få tilbakemeldinger som styrker selvverdien
5. Lære av erfaringer fra likesinnede
6. Teoretisk refleksjon inspirert av boken Transurfing Reality av Vadim Zeland

Gruppen varer en klokketime annen hver uke. Program:

1. Delerunde. Hver deltaker får 2-3 min til å dele hvor de står i sin prosess akkurat nå (eks: hva de jobber med, hva de strever med, dele gode nyheter og gode ideer).
2. Teoretisk påfyll med Hildur. Her vil du lære mer om skjulte dynamikker i samfunnet som pendler, men også om hvordan vi kan hente vår frihet tilbake, hva som skal til for å manifestere det liv vi ønsker å leve. Denne delen varer 10 – 20 min.
3. Diskusjon, deling av erfaringer og tanker knyttet til dagens tema.

Datoer:
Tirsdag 2. juni 0700 – 0800
Tirsdag 16. juni 0700 – 0800
Sommerferie
Tirsdag 25. aug 0700 – 0800
Tirsdag 8. september 0700 – 0800
Tirsdag 22. september 0700 – 0800
Tirsdag 6. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 20. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 3. november 0700 – 0800
Tirsdag 17. nov 0700 – 0800
Tirsdag 2. desember 0700 – 0800

Pris pr gang er 360.-
En betaler de dager en deltar.
Hver skapesirkel er selvstendig, en trenger derfor ikke ha deltatt i tidligere skapesirklene for å ha utbytte av å delta.

Mitt «møte» med Vadim Zeland gav mersmak. Hans teori snur på hodet mange tanker i forhold til hvordan jeg trodde noe var. Deretter erfarer jeg at hans teorier virker. Her har du tre smakebiter:

1. Tvil, ønsker og kontroll er tre forhold som hindrer oss i å oppnå det vi ønsker.
2. Når hjerte og sinn er forent, trenger en verken overbevise seg om noe, eller bruke krefter for å oppnå noe.
3. Når noe ikke er viktig, har en verken noe å forsvare eller erobre.

Online livskunst skapesirkel 5. mai

Dette er et tilbud til de som jobber med seg selv, som ønsker å endre noe, og som søker et støttende fellesskap.

Livskunst handler om 2 prosesser i mennesker liv.

1. Lære å gi slipp på og transformere de mønstre og følelser som holder oss tilbake fra å leve det liv vi ønsker. Sofiasenterets tilbud for denne oppgaven er workshops og kjernesirkler.
2. Lære skape eller manifestere det liv en ønsker å leve. For det fleste betyr dette å lære nye ferdigheter, og å endre programmeringer som ubevisst stopper en selv.

Alle mennesker erfarer traumer. Alle mennesker erfarer derfor utfordringer som en selv må ta seg ut av. Når en erkjenner fullt ut det som skjedde, vil kroppen av seg selv bidra til å løse opp i ens ubalanser.

Det er viktig å ikke klandre andre for at det skjedde. Fordi dette stopper egen healing prosess.
Når en fanges i offerrollen (ubevisst), skylder en på andre. En livskunstner tar ansvar lære det en trenger å lære, for å hjelpe seg selv til det liv en ønsker å leve.

Her er eksempler på ferdigheter som noen lærer i barndommen, mens andre først lærer dem som voksne.

– lære å skille mellom spirit og ego
– lære å stole på egne innsikter
– lære å forløse følelser
– lære å utvikle en trygg kjerne
– lære å endre mønstre som svekker en selv
– lære å forløse triggere
– lære å skille egne energier fra andres, og forløse andres energier
– lære å finne rotårsaker til egne floker, og forløse disse
– lære hvordan en skaper det liv en ønsker å leve
– lære forskjell mellom sannhet og usannhet, slik at en kan gjenkjenne usannhet også når denne er forkledd som sannhet
– lære å elske seg selv, slik at en kan bruke den kraft som kjærlighet er til å styrke og heale seg selv og andre.

For å lære slike ferdigheter trenger de fleste støtte i prosessen. Dette er tanken bak en online skapesirkel. Målet med skapesirkelen er:

1. Støtte i den prosess en står i
2. Lære å romme seg selv/andre
3. Bli mer bevisst egne behov, egne valg
4. Lære å gi og få tilbakemeldinger som styrker selvverdien
5. Lære av erfaringer fra likesinnede
6. Teoretisk refleksjon inspirert av boken Transurfing Reality av Vadim Zeland

Gruppen varer en klokketime annen hver uke. Program:

1. Delerunde. Hver deltaker får 2-3 min til å dele hvor de står i sin prosess akkurat nå (eks: hva de jobber med, hva de strever med, dele gode nyheter og gode ideer).
2. Teoretisk påfyll med Hildur. Her vil du lære mer om skjulte dynamikker i samfunnet som pendler, men også om hvordan vi kan hente vår frihet tilbake, hva som skal til for å manifestere det liv vi ønsker å leve. Denne delen varer 10 – 20 min.
3. Diskusjon, deling av erfaringer og tanker knyttet til dagens tema.

Datoer:
Tirsdag 5. mai 0700 – 0800
Tirsdag 19. mai 0700 – 0800
Tirsdag 2. juni 0700 – 0800
Tirsdag 16. juni 0700 – 0800
Sommerferie
Tirsdag 25. aug 0700 – 0800
Tirsdag 8. september 0700 – 0800
Tirsdag 22. september 0700 – 0800
Tirsdag 6. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 20. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 3. november 0700 – 0800
Tirsdag 17. nov 0700 – 0800
Tirsdag 2. desember 0700 – 0800

Pris pr gang er 360.-
En betaler de dager en deltar.
Hver skapesirkel er selvstendig, en trenger derfor ikke ha deltatt i tidligere skapesirklene for å ha utbytte av å delta.

Mitt «møte» med Vadim Zeland gav mersmak. Hans teori snur på hodet mange tanker i forhold til hvordan jeg trodde noe var. Deretter erfarer jeg at hans teorier virker. Her har du tre smakebiter:

1. Tvil, ønsker og kontroll er tre forhold som hindrer oss i å oppnå det vi ønsker.
2. Når hjerte og sinn er forent, trenger en verken overbevise seg om noe, eller bruke krefter for å oppnå noe.
3. Når noe ikke er viktig, har en verken noe å forsvare eller erobre.

Online livskunst skapesirkel 21. april

Dette er et tilbud til de som jobber med seg selv, som ønsker å endre noe, og som søker et støttende fellesskap.

Livskunst handler om 2 prosesser i mennesker liv.

1. Lære å gi slipp på og transformere de mønstre og følelser som holder oss tilbake fra å leve det liv vi ønsker. Sofiasenterets tilbud for denne oppgaven er workshops og kjernesirkler.
2. Lære skape eller manifestere det liv en ønsker å leve. For det fleste betyr dette å lære nye ferdigheter, og å endre programmeringer som ubevisst stopper en selv.

Alle mennesker erfarer traumer. Alle mennesker erfarer derfor utfordringer som en selv må ta seg ut av. Når en erkjenner fullt ut det som skjedde, vil kroppen av seg selv bidra til å løse opp i ens ubalanser.

Det er viktig å ikke klandre andre for at det skjedde. Fordi dette stopper egen healing prosess.
Når en fanges i offerrollen (ubevisst), skylder en på andre. En livskunstner tar ansvar lære det en trenger å lære, for å hjelpe seg selv til det liv en ønsker å leve.

Her er eksempler på ferdigheter som noen lærer i barndommen, mens andre først lærer dem som voksne.

– lære å skille mellom spirit og ego
– lære å stole på egne innsikter
– lære å forløse følelser
– lære å utvikle en trygg kjerne
– lære å endre mønstre som svekker en selv
– lære å forløse triggere
– lære å skille egne energier fra andres, og forløse andres energier
– lære å finne rotårsaker til egne floker, og forløse disse
– lære hvordan en skaper det liv en ønsker å leve
– lære forskjell mellom sannhet og usannhet, slik at en kan gjenkjenne usannhet også når denne er forkledd som sannhet
– lære å elske seg selv, slik at en kan bruke den kraft som kjærlighet er til å styrke og heale seg selv og andre.

For å lære slike ferdigheter trenger de fleste støtte i prosessen. Dette er tanken bak en online skapesirkel. Målet med skapesirkelen er:

1. Støtte i den prosess en står i
2. Lære å romme seg selv/andre
3. Bli mer bevisst egne behov, egne valg
4. Lære å gi og få tilbakemeldinger som styrker selvverdien
5. Lære av erfaringer fra likesinnede
6. Teoretisk refleksjon inspirert av boken Transurfing Reality av Vadim Zeland

Gruppen varer en klokketime annen hver uke. Program:

1. Delerunde. Hver deltaker får 2-3 min til å dele hvor de står i sin prosess akkurat nå (eks: hva de jobber med, hva de strever med, dele gode nyheter og gode ideer).
2. Teoretisk påfyll med Hildur. Her vil du lære mer om skjulte dynamikker i samfunnet som pendler, men også om hvordan vi kan hente vår frihet tilbake, hva som skal til for å manifestere det liv vi ønsker å leve. Denne delen varer 10 – 20 min.
3. Diskusjon, deling av erfaringer og tanker knyttet til dagens tema.

Datoer:
Tirsdag 5. mai 0700 – 0800
Tirsdag 19. mai 0700 – 0800
Tirsdag 2. juni 0700 – 0800
Tirsdag 16. juni 0700 – 0800
Sommerferie
Tirsdag 25. aug 0700 – 0800
Tirsdag 8. september 0700 – 0800
Tirsdag 22. september 0700 – 0800
Tirsdag 6. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 20. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 3. november 0700 – 0800
Tirsdag 17. nov 0700 – 0800
Tirsdag 2. desember 0700 – 0800

Pris pr gang er 360.-
En betaler de dager en deltar.
Hver skapesirkel er selvstendig, en trenger derfor ikke ha deltatt i tidligere skapesirklene for å ha utbytte av å delta.

Mitt «møte» med Vadim Zeland gav mersmak. Hans teori snur på hodet mange tanker i forhold til hvordan jeg trodde noe var. Deretter erfarer jeg at hans teorier virker. Her har du tre smakebiter:

1. Tvil, ønsker og kontroll er tre forhold som hindrer oss i å oppnå det vi ønsker.
2. Når hjerte og sinn er forent, trenger en verken overbevise seg om noe, eller bruke krefter for å oppnå noe.
3. Når noe ikke er viktig, har en verken noe å forsvare eller erobre.

Online Livskunst skapesirkel 7. april

Dette er et tilbud til de som jobber med seg selv, som ønsker å endre noe, og som søker et støttende fellesskap.

Livskunst handler om 2 prosesser i mennesker liv.

1. Lære å gi slipp på og transformere de mønstre og følelser som holder oss tilbake fra å leve det liv vi ønsker. Sofiasenterets tilbud for denne oppgaven er workshops og kjernesirkler.
2. Lære skape eller manifestere det liv en ønsker å leve. For det fleste betyr dette å lære nye ferdigheter, og å endre programmeringer som ubevisst stopper en selv.

Alle mennesker erfarer traumer. Alle mennesker erfarer derfor utfordringer som en selv må ta seg ut av. Når en erkjenner fullt ut det som skjedde, vil kroppen av seg selv bidra til å løse opp i ens ubalanser.

Det er viktig å ikke klandre andre for at det skjedde. Fordi dette stopper egen healing prosess.
Når en fanges i offerrollen (ubevisst), skylder en på andre. En livskunstner tar ansvar lære det en trenger å lære, for å hjelpe seg selv til det liv en ønsker å leve.

Her er eksempler på ferdigheter som noen lærer i barndommen, mens andre først lærer dem som voksne.

– lære å skille mellom spirit og ego
– lære å stole på egne innsikter
– lære å forløse følelser
– lære å utvikle en trygg kjerne
– lære å endre mønstre som svekker en selv
– lære å forløse triggere
– lære å skille egne energier fra andres, og forløse andres energier
– lære å finne rotårsaker til egne floker, og forløse disse
– lære hvordan en skaper det liv en ønsker å leve
– lære forskjell mellom sannhet og usannhet, slik at en kan gjenkjenne usannhet også når denne er forkledd som sannhet
– lære å elske seg selv, slik at en kan bruke den kraft som kjærlighet er til å styrke og heale seg selv og andre.

For å lære slike ferdigheter trenger de fleste støtte i prosessen. Dette er tanken bak en online skapesirkel. Målet med skapesirkelen er:

1. Støtte i den prosess en står i
2. Lære å romme seg selv/andre
3. Bli mer bevisst egne behov, egne valg
4. Lære å gi og få tilbakemeldinger som styrker selvverdien
5. Lære av erfaringer fra likesinnede
6. Teoretisk refleksjon inspirert av boken Transurfing Reality av Vadim Zeland

Gruppen varer en klokketime annen hver uke. Program:

1. Delerunde. Hver deltaker får 2-3 min til å dele hvor de står i sin prosess akkurat nå (eks: hva de jobber med, hva de strever med, dele gode nyheter og gode ideer).
2. Teoretisk påfyll med Hildur. Her vil du lære mer om skjulte dynamikker i samfunnet som pendler, men også om hvordan vi kan hente vår frihet tilbake, hva som skal til for å manifestere det liv vi ønsker å leve. Denne delen varer 10 – 20 min.
3. Diskusjon, deling av erfaringer og tanker knyttet til dagens tema.

Datoer:

Tirsdag 7. april klokka0745- 0845
Tirsdag 21. april 0700 – 0800
Tirsdag 5. mai 0700 – 0800
Tirsdag 19. mai 0700 – 0800
Tirsdag 2. juni 0700 – 0800
Tirsdag 16. juni 0700 – 0800
Sommerferie
Tirsdag 25. aug 0700 – 0800
Tirsdag 8. september 0700 – 0800
Tirsdag 22. september 0700 – 0800
Tirsdag 6. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 20. oktober 0700 – 0800
Tirsdag 3. november 0700 – 0800
Tirsdag 17. nov 0700 – 0800
Tirsdag 2. desember 0700 – 0800

Pris pr gang er 360.-
En betaler de dager en deltar.
Hver skapesirkel er selvstendig, en trenger derfor ikke ha deltatt i tidligere skapesirklene for å ha utbytte av å delta.

Mitt «møte» med Vadim Zeland gav mersmak. Hans teori snur på hodet mange tanker i forhold til hvordan jeg trodde noe var. Deretter erfarer jeg at hans teorier virker. Her har du tre smakebiter:

1. Tvil, ønsker og kontroll er tre forhold som hindrer oss i å oppnå det vi ønsker.
2. Når hjerte og sinn er forent, trenger en verken overbevise seg om noe, eller bruke krefter for å oppnå noe.
3. Når noe ikke er viktig, har en verken noe å forsvare eller erobre.

Online workshop: Rotårsaker til våre vansker

I denne workshop vil du lære mer om vanlige rotårsaker til våre vansker, og hva som skal til for å frigjøre seg selv. En kan bli fri fra kroppslige plager, relasjonsvansker, samt saboterende mønstre i en selv, om en forløser rotårsaken til sine vansker.

Som modellen viser er det vanlig at en må innom ulike former for rotårsaker for å frigjøre seg selv fra det som er vanskelig.

De vanligste rotårsaker ut fra min erfaring er:

Workshopen foregår online på zoom:
Torsdag 7. juni klokka 0900 – 1500
Tirsdag 9. juni klokka 0900 – 1600
Torsdag 11 juni klokka 0900 – 1600.

Om metoden kroppens sannhet (tidligere het metoden systemisk samtale).

Kroppens sannhet er en metode om å forstå oss selv gjennom å bruke egne kroppsreaskjoner for å forstå sannhet. Vi bruker denne metoden både for å forløse fortrengte følelser, for å endre innprints fra barndommen, men også for å utvikle evne til kontakt med oss selv på en helhetlig måte.

Våre liv på jorden har en mening. For å finne vår livsoppgave, må vi først finne oss selv, og lære hvordan vi lever i samsvar med vår egen sannhet, ikke andres når denne avviker fra vår egen.

Når vi forløser forløse følelser i kroppen, kan vi komme ut av den tiltstand hvor en kronisk overveldes av livets hendelser, og på denne måten mister seg selv i hverdagen.

Nøkkelbegrep

Søker rotårsak til ens vansker. Ofte fortrengte følelser knyttet til egne traumer, generasjonstramer, morssår og farssår.

Trygg kjerne modell – viser trinnene vi går gjennom for å finne frem til vår egen trygge kjerne, kontakt med sjelen vår.¨

Kroppslig sannhet – kroppens reaksjoner kan brukes som kompass når vi løser opp i blokkeringer. Når sannhet utrykkes, faller kroppen falle til ro.

Metodens faglige forankring

Metoden er utviklet basert på en rekke utdanninger, min egen prosess og klientmøter.
2012 Doktor i folkehelsevitenskap. Her lærte eg om traumer, hvordan de manifesterte seg i kroppen, men ikke minst hvordan en kunne løse dem opp. Eg fikk troen på at alt var mulig mens eg studerte folkehelsevitenskap, og viktig læring var også forskjell på høyre og venstre hjerne bevissthet.

2011 Gestaltterapi, denne bygger på fenomenologi, lærer om det som er. Her lærte eg å være åpen og å lytte til kroppen, kroppsreaksjonene har noe å fortelle oss.

2018 SE-terapi, somatic experiencing. Her lærte eg hvordan vi kan avlese hvor det er blokkeringer i psyken via nervesystemets reaksjoner.

2014 og 2018 Traumeterapi/konstellasjoner: Her bruker en representanter og henter opp informasjon fra klientens underbevissthet om det tema en søker å løse. Dette gir oss både informasjon om hva blokkeringen handler om, men også hvordan den kan løses. For meg var det mind-blowing å lære hvordan vi kan bære andres energier og være fanget av skjulte dynamikker. Har 2 utdanninger i denne metoden.

2021 Transforming touch: Dette er en ikke snakke metode, en metode hvor kroppsberøring brukes for å hjelpe klienten til å roe ned, ned på theta nivå i hjernebølger, fordi dette er den optimale tilstand for at kroppen skal heale seg selv. Eg har videreutviklet denne metoden, gjort den til min egen, og kaller den BalanZe metoden.

2022 QHHT står for kvante healing hypnose teknikk. Denne har gitt meg redskaper eg kan bruke når minner fra tidligere liv dukker opp i en time.

2023 New biology curriculum. Denne er en teori utdanning, online. Den er en helhetlig forståelse av menneske. Fokusområder har vært: virus og infeksjoner, autoimmune sykdommer, kreft, hjertesykdommer og kosttilskudd.

I tillegg til utdanninger har eg studert mange teorier og temaer. De forfattere som har gitt meg mest inspirasjon og faglig refleksjon er: David Hawkins, Bert Hellinger, Franz Ruppert, Gabor Mate, Laurence Heller, Stephen Porges, Peter Levine, Dietrich Klinghart, og Tom Cowen. MIne faglige veiledere har vært: Marie Fridolf, (Gøteborg), Brid Keenan (Belfast), og Sanne Merete Sjølund (Faaborg, Danmark).

Denne workshop passer alle. Den er en fin intro til utdanningen som starter i høst, og som er for de som vil stå sterker ei seg selv, uansett hvilket yrke en har. Komme på plass i seg selv, er målet med systemisk samtale.

Om Hildur Vea

Kurset ledes av Hildur Vea. Her er hennes bakgrunn:
Doktorgrad i folkehelsevitenskap
Psykiatrisk sykepleier, Veileder, Gestaltterapeut, SE-terapeut (somatic experiencing)
2 utdanninger innenfor konstellasjoner. Transforming touch – transforming experience based brain
QHHT, level 2 (kvante healing hypnose teknikk). New biology curriculum utdanning (online).
Yogalærer, 5 ulike utdanninger.

Vea sin faglige interesse er å forstå dynamikken mellom bevissthet og kroppens reaksjoner. I tillegg til de overnevnte utdanninger har hun lest flere hundre faglige bøker. Når vi overveldes vil vår bevissthet automatisk fortrenge hendelsen, men den forsvinner ikke helt. Den lagres i kroppen, og den vil bli synlig i personens liv gjennom symptomer og plager. Tema som driver interessen er hvordan en kan løse oss fra plager som skyldes livets hendelser, hendelser som er ferdig for lengst, men som fortsatt sitter i kroppen.

Arbeidet som lektor/førsteamanuensis ved høgskole: sykepleie og vernepleieutdanning i 20 år
Arbeidet som psykoterapeut ved Balanzen AS 14 år.
Balanzen AS har skiftet navn til Sofia Senteret mars 2023.
Metoden systemisk samtale skiftet navn til Kroppens sannhet mars 2026.

Sommerworkshop

Denne workshop finner sted på en hytte i Sveio. Denne workshops har ikke eget tema. Vi møtes for å jobbe sammen i personlige arbeider. Den teoretiske forståelsen vil bli tatt i tilknyutning til de tema som avdekkes i personlige prosesser.

Det er to sengeplasser i hytta. de som bor på karmøy eller Stord området, kan komme på dagstur. Det er også mulighet å sove i ute i hengekøye eller telt, eller ha med bobil. Jeg har egen parkering uten strøm 300 m fra hytta. Er bobilen liten kan den kjøre frem til hytta.

På denne workshop er måltider inkludert. Vanlig mat. Har du spesielle behov, tar du med mat selv.
Fritidsmuligheter: bade i ferskvann, padle i kano eller kajakk, eller ro i robåt. Det er veier inn i skog/mark for de som vil gå i naturen.

Tider: Program:
Fredag 19 juni
Vi starter klokka 1700. Kom gjerne før.
Bli kjent og noen arbeider.
Kveldsmat klokka 2000.

Lørdag 20 juni
Frokost 0900
Arbeider fra 10 – 1300
Lunsj 1300 – 1500
Arbeider fra 1500 – 1900
Middag 1900

Søndag 21 juni
Frokost 0900
Arbeider 0900 – 1300
Lunsj 1300

Kommer du reisende med fly eller buss, ta kontakt så ser vi hvordan vi kan tilrettelegge for transport. Kystbussen mellom bergen og stavanger stopper 3 km fra hytta. Du går da av på det stopp som heter Austvik. Adresse om du kjører bil er Staupevegen 276.
Kjører du fra Haugesund tar det 35 min å kjøre. Kjører du fra Leirvik tar det også 35 min å kjøre.

Om metoden kroppens sannhet (tidligere het metoden systemisk samtale).

Kroppens sannhet er en metode om å forstå oss selv gjennom å bruke egne kroppsreaskjoner for å forstå sannhet. Vi bruker denne metoden både for å forløse fortrengte følelser, for å endre innprints fra barndommen, men også for å utvikle evne til kontakt med oss selv på en helhetlig måte.

Våre liv på jorden har en mening. For å finne vår livsoppgave, må vi først finne oss selv, og lære hvordan vi lever i samsvar med vår egen sannhet, ikke andres når denne avviker fra vår egen.

Når vi forløser forløse følelser i kroppen, kan vi komme ut av den tiltstand hvor en kronisk overveldes av livets hendelser, og på denne måten mister seg selv i hverdagen.

Nøkkelbegrep

Søker rotårsak til ens vansker. Ofte fortrengte følelser knyttet til egne traumer, generasjonstramer, morssår og farssår.

Trygg kjerne modell – viser trinnene vi går gjennom for å finne frem til vår egen trygge kjerne, kontakt med sjelen vår.¨

Kroppslig sannhet – kroppens reaksjoner kan brukes som kompass når vi løser opp i blokkeringer. Når sannhet utrykkes, faller kroppen falle til ro.

Metodens faglige forankring

Metoden er utviklet basert på en rekke utdanninger, min egen prosess og klientmøter.
2012 Doktor i folkehelsevitenskap. Her lærte eg om traumer, hvordan de manifesterte seg i kroppen, men ikke minst hvordan en kunne løse dem opp. Eg fikk troen på at alt var mulig mens eg studerte folkehelsevitenskap, og viktig læring var også forskjell på høyre og venstre hjerne bevissthet.

2011 Gestaltterapi, denne bygger på fenomenologi, lærer om det som er. Her lærte eg å være åpen og å lytte til kroppen, kroppsreaksjonene har noe å fortelle oss.

2018 SE-terapi, somatic experiencing. Her lærte eg hvordan vi kan avlese hvor det er blokkeringer i psyken via nervesystemets reaksjoner.

2014 og 2018 Traumeterapi/konstellasjoner: Her bruker en representanter og henter opp informasjon fra klientens underbevissthet om det tema en søker å løse. Dette gir oss både informasjon om hva blokkeringen handler om, men også hvordan den kan løses. For meg var det mind-blowing å lære hvordan vi kan bære andres energier og være fanget av skjulte dynamikker. Har 2 utdanninger i denne metoden.

2021 Transforming touch: Dette er en ikke snakke metode, en metode hvor kroppsberøring brukes for å hjelpe klienten til å roe ned, ned på theta nivå i hjernebølger, fordi dette er den optimale tilstand for at kroppen skal heale seg selv. Eg har videreutviklet denne metoden, gjort den til min egen, og kaller den BalanZe metoden.

2022 QHHT står for kvante healing hypnose teknikk. Denne har gitt meg redskaper eg kan bruke når minner fra tidligere liv dukker opp i en time.

2023 New biology curriculum. Denne er en teori utdanning, online. Den er en helhetlig forståelse av menneske. Fokusområder har vært: virus og infeksjoner, autoimmune sykdommer, kreft, hjertesykdommer og kosttilskudd.

I tillegg til utdanninger har eg studert mange teorier og temaer. De forfattere som har gitt meg mest inspirasjon og faglig refleksjon er: David Hawkins, Bert Hellinger, Franz Ruppert, Gabor Mate, Laurence Heller, Stephen Porges, Peter Levine, Dietrich Klinghart, og Tom Cowen. MIne faglige veiledere har vært: Marie Fridolf, (Gøteborg), Brid Keenan (Belfast), og Sanne Merete Sjølund (Faaborg, Danmark).

Denne workshop passer alle. Den er en fin intro til utdanningen som starter i høst, og som er for de som vil stå sterker ei seg selv, uansett hvilket yrke en har. Komme på plass i seg selv, er målet med systemisk samtale.

Om Hildur Vea

Kurset ledes av Hildur Vea. Her er hennes bakgrunn:
Doktorgrad i folkehelsevitenskap
Psykiatrisk sykepleier, Veileder, Gestaltterapeut, SE-terapeut (somatic experiencing)
2 utdanninger innenfor konstellasjoner. Transforming touch – transforming experience based brain
QHHT, level 2 (kvante healing hypnose teknikk). New biology curriculum utdanning (online).
Yogalærer, 5 ulike utdanninger.

Vea sin faglige interesse er å forstå dynamikken mellom bevissthet og kroppens reaksjoner. I tillegg til de overnevnte utdanninger har hun lest flere hundre faglige bøker. Når vi overveldes vil vår bevissthet automatisk fortrenge hendelsen, men den forsvinner ikke helt. Den lagres i kroppen, og den vil bli synlig i personens liv gjennom symptomer og plager. Tema som driver interessen er hvordan en kan løse oss fra plager som skyldes livets hendelser, hendelser som er ferdig for lengst, men som fortsatt sitter i kroppen.

Arbeidet som lektor/førsteamanuensis ved høgskole: sykepleie og vernepleieutdanning i 20 år
Arbeidet som psykoterapeut ved Balanzen AS 14 år.
Balanzen AS har skiftet navn til Sofia Senteret mars 2023.
Metoden systemisk samtale skiftet navn til Kroppens sannhet mars 2026.

Kreativitet – fra tomhet til skapelse

På dette kurset skal du lære å male med ull og silke. I dag skal vi lage et bilde med utgangspunkt i hverdagslivet. Vi skal uttrykke feminitet og nærhet til oss selv. Det feminine aspekt er viktig. Det er skapende, det er syklisk, det er relasjonelt, vi bruker flere sanser, og det er integrerende for å oppleve en helhet.

As above, so below. Alt som skjer i mikro perspektiv, skjer også i makroperspektiv. Alle skapelse starter med den feminine kraften. Vi skal her lære å bruke den feminine kraften, med hendene, og som en metafor for å skape våre egne liv.

Kurset er et samarbeid mellom Eli Margrete Stølsvik og Hildur Vea, for å styrke vår opplevelse av feminin kraft, både som selvutvikling og som personlig uttrykk.

Kursholder er Eli Margrete Stølvik. Hun har praktisert yrkeslivet som revisor, men opplevde at kunst presset seg frem. Hun tok da 5 år college med kunstutdannelse i England, og avla 2 diplomer i kunst og kunsthistorie. Eli har fordypet seg i tekstil. Hennes erfaring er at dette er det medium vi kommer nærmest oss selv og vår femininitet.

Medansvarlig på kurset er HIldur Vea, hun vil bidra med forståelse av femininin kraft og selvfølelse.

Inkludert i kursprisen er kaffe og te, og de materialer en trenger for å lage sitt sitteunderlag.

Litt om Eli:
Eli ser på seg selv som en medvandrer, hun bistår med å navigere gjennom overganger fra dualitet til helhet.. Hun kombinerer strukturer i økonomi, administrasjon og realisme med kreativitet, formidling og skapelse. Hun innehar en sjelden kombinasjon av utdannelse og erfaring hvor hun nå bruker sin livskunst til å bistå mennesker i overgangsfaser å finne mening, retning, struktur og form. Hennes kundegruppe er ressurssterke personer som fungerer godt, men som kjenner på tomhet og retningstap. De som står mellom to liv, ikke i akutt krise, men i transformasjon på søken etter mening, retning og struktur. 

Hennes arbeidsform er jordet, profesjonell og varm. Hun benytter både presentasjoner, flipchart, håndtering av naturstoffer, refleksjon, learning log og «hjemmelekser». Hun tilbyr både en-til-en samtaler og arbeid i grupper. Hun tilbyr også utviklende samtaler og kurs som går over flere måneder