Mens en kunster skaper noe av et materiale utenfor seg selv, vil en livskunstner jobbe med å øke egen bevissthet. Å øke sin bevissthet betyr å øke kapasiteten til å ta inn følelser og hendelser uten å bli overveldet. Fordi når en overveldes, vil kroppens forsvarsmekanismer aktiveres, og dermed hindres en automatisk ned for å føle følelser og for å ta inn ny informasjon. Når en øker sin bevissthet, åpner en opp for den en selv er. En tar i bruk de egenskaper en har i kraft av å være menneske. En livskunstner er derfor en person som kjenner seg selv. En person som kan endre det en ikke liker med seg selv og eget liv, og en som har mot og kraft til å skape det liv en ønsker å leve.
Formålet med Sofiasenterets workshops er å øke deltakerens bevissthet på følgende områder:
– ETT FOKUS, noe en oppnår gjennom å forene høyre og venstre hjerne bevissthet
– KROPPENS SANNHET, lære å skille sannhet fra usannhet basert på kroppens reaksjoner
– KJÆRLIGHET, å forstå hva sann kjærlighet er, den kjærlighet som transformerer og manifesterer
– MIN SOFIA, som betyr min indre visdom, målet er å avdekke hva en trenger å forløse, men også å gjøre, for å skape harmoni i eget liv
– STØTTENDE FELLESKAP, et treffsted for likesinnede, som er opptatt av å selvutvikling.
Som menneske har vi både en fysisk kropp og en sjel. Skal en finne fred og harmoni i seg selv, må en lære å lytte til seg selv. Når vi handler på tvers av det vi vil, skaper vi stress. Når vi mangler grenser, skaper vi kaos i oss selv og andre. Når vi nekter å lytte til vår indre stemme, oppstår ofte sykdom eller andre vansker. Erfaringen fra Sofiasenteret er at vi ofte kan løse opp i våre vansker gjennom å lytte til oss selv. Samt at når en tar denne indre reisen, finner en livets mening og magi.
Å romme livet som det er, betyr å romme egne følelser i forhold til de hendelser en erfarer uten å overveldes. Fordi når en overveldes, mister en kontakt med kroppen. Vi mister dermed kontakt med vår indre kjerne, sjelen. Fordi sjelen snakker til oss gjennom kroppen. Å romme livet som det er, er selve nøkkelen til indre ro og harmoni.
De fleste av oss kommer ut som voksne uten evne til å romme egne følelser i kroppen. Den vanligste forklaring til dette er at en ikke har lært dette i barndommen. Denne form for læring skjer i resonans. Og foreldre som mangler evne til å være i kontakt med egne følelser, kan ikke lære barna dette.
I det store bildet er dette slik det skal være. Vi trenger livest smerte, for å utvikle vår bevissthet. Emanuel Swedenborg, (1758), forklarer det slik:
Vi blir født med alle slags ondskaper, ondksaper som må fjernes om vi skal kunen frelses. Disse kan ikke fjernes med mindre vi ser dem inni oss selv, innrømmer at de er der; at vi dernest ikke ønsker at de skal være der, for til slutt å vende oss vekk fra dem. Først da fjernes de. Dette kan ikke skje med mindre bvi er både i det gode og det onde, siden vi bare kan se det onde gjennom det gode, mens vi ikke kan se det gode gjennom det onde. Fra boken Himmel og helvete, side 506.
Swedenborg sin refleksjon stemmer godt med min egen erfaring. I denne workshop settes fokus på det som jeg erfarer er en av de viktigste egenskaper vi kan utvikle i oss selv, evnen til å lagre våre livserfaringer i kroppen. Slik jeg har erfart det, er dette en egenskap en utvikler i resonans med de som kan det. Derfor passer det veldig godt med workshop som metode for de som vil lære å stå sterkt som fjell i seg selv.
– de som ønsker å leve i sannhet
– de som er overvelda av følelser, og ikke klarer å gjøre seg ferdig med hendelser
– de som strever med å føle følelser i kroppen
– de som strever med sabotørtanker
– de som er stressa, og som trigges lett
– de som strever med helseplager eller relasjonsvansker de ikke kommer ut av
– de som ønsker å utvikle sin evne til å leve i kjærlighet
Tider:
Fredag: 1700 – 2100
Lørdag 0930 – 1800
Søndag 0930 – 1700
Det serveres kaffe og te. Mat sørger en for selv. Det er matbutikk i nabohuset. Her har de også take away mat.
Adressen til lokalene er Bleikmyrvegen 1, 4276 Veavågen.
Kommer du med fly, tar du fly til Haugesund, herfra er det 15 min med bil. Kommer du med buss, tar du denne til Håvik terminal. Herfra er det 10 min i bil. Om mulig kan vi hente og bringe til flyplassen eller bussterminal for kr 100 en vei.
Metoden er utviklet basert på en rekke utdanninger, min egen prosess og klientmøter.
2012 Doktor i folkehelsevitenskap. Her lærte eg om traumer, hvordan de manifesterte seg i kroppen, men ikke minst hvordan en kunne løse dem opp. Eg fikk troen på at alt var mulig mens eg studerte folkehelsevitenskap, og viktig læring var også forskjell på høyre og venstre hjerne bevissthet.
2011 Gestaltterapi, denne bygger på fenomenologi, lærer om det som er. Her lærte eg å være åpen og å lytte til kroppen, kroppsreaksjonene har noe å fortelle oss.
2018 SE-terapi, somatic experiencing. Her lærte eg hvordan vi kan avlese hvor det er blokkeringer i psyken via nervesystemets reaksjoner.
2014 og 2018 Traumeterapi/konstellasjoner: Her bruker en representanter og henter opp informasjon fra klientens underbevissthet om det tema en søker å løse. Dette gir oss både informasjon om hva blokkeringen handler om, men også hvordan den kan løses. For meg var det mind-blowing å lære hvordan vi kan bære andres energier og være fanget av skjulte dynamikker. Har 2 utdanninger i denne metoden.
2021 Transforming touch: Dette er en ikke snakke metode, en metode hvor kroppsberøring brukes for å hjelpe klienten til å roe ned, ned på theta nivå i hjernebølger, fordi dette er den optimale tilstand for at kroppen skal heale seg selv. Eg har videreutviklet denne metoden, gjort den til min egen, og kaller den BalanZe metoden.
2022 QHHT står for kvante healing hypnose teknikk. Denne har gitt meg redskaper eg kan bruke når minner fra tidligere liv dukker opp i en time.
2023 New biology curriculum. Denne er en teori utdanning, online. Den er en helhetlig forståelse av menneske. Fokusområder har vært: virus og infeksjoner, autoimmune sykdommer, kreft, hjertesykdommer og kosttilskudd.
I tillegg til utdanninger har eg studert mange teorier og temaer. De forfattere som har gitt meg mest inspirasjon og faglig refleksjon er: David Hawkins, Bert Hellinger, Franz Ruppert, Gabor Mate, Laurence Heller, Stephen Porges, Peter Levine, Dietrich Klinghart, og Tom Cowen.
Min faglige lidenskap er å forstå dynamikken mellom bevissthet og kroppens reaksjoner. Når vi overveldes vil vår bevissthet automatisk fortrenge hendelsen, men den forsvinner ikke. Den lagres i kroppen, og den blir synlig senere som symptomer og plager. Min erfaring er derfor at alle plager har en naturlig forklaring, en rotårsak, og at vi ved å løse opp i rotårsak kan løse oss fra plager som skyldes livets hendelser, hendelser som er ferdig for lengst, men som fortsatt sitter i kroppen.
Relevant yrkespraksis:
Arbeidet som lektor/førsteamanuensis ved høgskole: sykepleie og vernepleieutdanning i 20 år
Arbeidet som psykoterapeut ved Balanzen AS siden 2012. Balanzen AS skiftet navn til Sofia Senteret mars 2023.
Samarbeid med bedrifter som samarbeider med Nav i forhold til helseutfordringer siden 2011.
Veiledning av mennekser som er veiledere/hjelpere for andre.