Publisert 2. mai 2026
Skal en lykkes med å manifestere eget liv, må en både forstå hvordan vi som mennesker fungerer, og hvordan universet fungerer. På Sofia Senteret kaller vi denne kunnskapen for livskunst. Livskunst bygger på metoden kroppens sannhet. Dette betyr at vår kropp faller til ro når sannhet erkjennes. Vi kan derfor bruke vår egen kropp sine reaksjoner som kompass for å sjekke om vi lever vår fulle sannhet, om vi lever ut vårt fulle potensial.
Uten å kjenne til ordet livskunst, startet min opplæring i livskunst når jeg møtte veggen for 20 år siden. Den første store overraskelsen jeg da hadde, var at vår bevissthet var todelt, høyre og venstre hjerne bevisstheten. Og at dette var et tema som var beskrevet «overalt», uten at jeg hadde fått det med meg. Denne innsikt lærte at mye av det jeg trodde, var motsatt av sannheten. Det var et lite sjokk å oppdage at den innebygde feilkilden i meg selv. Jeg var en person som trodde på tankene mine uten å forstå at min venstre hjernebevissthet ikke brydde seg om sannhet, den ville bare beskytte meg mot å kjenne på ubehag. Når jeg forstod hva høyre hjerne bevissthet var, forstod jeg at jeg ikke kjente til denne, og at jeg måtte integrere denne i livet mitt, om jeg ville ut av alle vanskene jeg hadde. Kort sagt betyr det å leve høyre hjerne bevissthet å følge sin egen stemme, lever sin egen sannhet. Og for å klare dette, må enha funnet sin indre stemme.
Min livsoppgave er å heale meg selv, og lære andre det jeg selv lærer. Det å finne min stemme (spirit), har vært en lang reise. Jeg var godt skolert med 8 år med helseutdanning da jeg møtte veggen. Det var et lite å sjokk å ta inn at jeg egentlig ikke kunne så mye utover det å være vennlig, god å lytte. Men det å hjelpe mennesker å bli varig kvitt sine plager, det kunne jeg ikke, da. Reisen med å heale meg selv og lære andre å gjøre det samme har skjedd parallelt. Her er tema jeg måtte lære på ny:
Senere har innsikter poppet opp med jevne mellomrom. Fordi verden er IKKE SLIK VI TROR. Mange mennesker tenker at bare jeg er et godt menneske selv, vil det gå bra med meg. Jeg ble derfor også overrasket når jeg forstod at:
Dette er ikke kunnskap vi trenger ta utdanning for å lære. Fordi konsekvensen av våre handlinger manifesteres i våre liv. Vi kan med andre ord se på våre liv for å sjekke om vi manifesterer det liv vi ønsker. Våre liv viser oss i hvilken grad vi praktiserer livskunst til beste for oss selv.
Som psykoterapeut har jeg brukt kroppens sannhet som en metode når en skal forløse spenninger og blokkeringer. I praksis betyr dette at en søker etter rotårsaken til det som skaper vansker i ens liv. Og denne avdekkes gjennom kroppens reaksjoner ved at problemer løser seg opp.
Min erfaring er at følgende tema er noe av det nyttigste et menneske som vil bli livskunstner kan lære:
Det fine med livskunst er at en selv bestemmer hva en vil lære. En tar selv kontroll også over læreprosessen. En lykkes best om en har et miljø hvor en kan få inspirasjon og støtte, fordi mye av livets essensielle læring skjer i resonas. Dette betyr å være i et miljø som med mennesker som er guidet av sin spirit, som lever sannhet, og som har utviklet de egenskaper en selv ønsker å utvikle i seg selv.
En «klassisk ego felle» for de som ikke lykkes med å hjelpe seg selv, er at de tror de må gjøre det alene. Men heller ikke her er verden slik vi tror, fordi: vi må gjøre det alene, men vi kan ikke gjøre det alene. Spirituell vekst handler om å gå fra skje min vilje (ego) til skje din vilje (vår spirits vilje). Når vi lar oss lede av vår spirit, må vi ofte ut av komfortsonen, fordi sjelen vil ha utvikling og vekst.
Du er velkommen til våre tilbud på Sofia Senteret. Tilbakemeldingene fra flere kunder er at det er først når en starter med å gå på workshop, at en får til dypere endringer. Workshops tilbys ca en gang pr mnd, både online. Her er en oversikt over alle våre tilbud:
Veavågen den 2. mai 2026.
Hildur Vea, Phd
Psykoterapeut og livskunstner, daglig leder av Sofia Senteret